एसिडिटी और कब्ज समेत कई समस्याओं को दूर करेगा ये घरेलू उपाय, 100 प्रतिशत असरदार उपाय

एसिडिटी और कब्ज समेत कई समस्याओं को दूर करेगा ये घरेलू उपाय, 100 प्रतिशत असरदार उपाय

आज के इस लेख में हम आपसे एक ऐसे उपाय के बारे में बात करने जा रहे हैं जो एसिडिटी, कब्ज, नींद की समस्या, पेट की बीमारियों समेत अनगिनत अन्य बीमारियों से निजात दिलाने में आपकी मदद कर सकता है। तो आइए जानते हैं क्या हैं ये उपाय।

अगर आप एसिडिटी की समस्या से तंग आ चुके हैं तो आप सबसे पहले झुण्ड और अंगूर को बराबर मात्रा में लेकर उसमें थोड़ी चीनी मिला लें। फिर रोजाना सुबह एक चम्मच इसका सेवन करने से एसिडिटी से राहत मिलती है।

अगर आप गुठली और चीनी को मिलाकर पीसकर रोज सुबह निचोड़ेंगे तो यह आपको एसिडिक नहीं बनाएगी। इसके अलावा आप पानी में नींबू का रस मिलाकर दोपहर के भोजन से पहले चीनी मिला सकते हैं। फिर इसके सेवन से आपको आराम मिल सकता है।

अगर आप पेट या छाती में सूजन का अनुभव कर रहे हैं तो आपको समझना चाहिए कि एसिडिटी अपने चरम पर है। ऐसे में आप धनिया और चीनी को मिलाकर इसका चूर्ण बनाकर खा लें, आराम मिलेगा। आपको जानकर हैरानी होगी कि अगर आप रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में भुनी हुई मिर्च और चीनी मिलाकर रात को पीते हैं तो इससे एसिडिटी नहीं होती है। अगर आपको कब्ज की समस्या हो रही है तो आपको समझना चाहिए कि इसके लिए आपका पेट जिम्मेदार है। ऐसे में अगर आप टमाटर का रस निकाल कर उसका सेवन करेंगे तो आंतों में जमा हुआ मल निकल जाएगा और पेट साफ हो जाएगा।

अगर आपको स्थायी कब्ज है, तो आपको सुबह उठकर गर्म पानी पीने की आदत डालनी चाहिए। काले अंगूरों को रात में भिगोकर सुबह उठकर पानी में रगड़ने से कब्ज दूर होती है। सुबह गर्म पानी या दूध में शहद मिलाकर पीने से पेट साफ हो जाता है और कब्ज दूर हो जाती है। अजमा के चूर्ण में सेंधा नमक मिलाकर सेवन करने से कब्ज दूर होती है। हिमेज को डाइट में शामिल करने से कब्ज से राहत मिलती है। नींबू के रस में जायफल मिलाने से भी आराम मिल सकता है।

अगर आपको दिन भर काम करने के बाद भी रात को चैन की नींद नहीं आती है तो आप जायफल का पाउडर और पानी मिलाकर इसका सेवन करें। इससे आपको रात को सोने से पहले हाथ-पैर धोना चाहिए या फिर नहाने के बाद सोने की कोशिश करनी चाहिए। पेय बनाने के लिए आपको सौंफ, दूध और चीनी को मिलाकर सेवन करना चाहिए। दूध में चीनी और गांठ का पाउडर मिलाकर भी आपको रात को चैन की नींद सोने में मदद मिल सकती है।

घरेलू नुस्खे