इन गलतियों से दिल का दौरा पड़ने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है, कही आप तो नहीकर रहे ये भूल?

इन गलतियों से दिल का दौरा पड़ने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है, कही आप तो नहीकर रहे ये भूल?

इन दिनों हार्ट अटैक से पीड़ित लोगों की कमी नहीं है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में और बाहर के खाने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बना रहता है। इसके अलावा धूम्रपान, ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, वजन बढ़ना, अत्यधिक तनाव, चिंता आदि जैसी समस्याएं भी हार्ट अटैक का कारण बन सकती हैं। ये सभी कारण हैं जिनके बारे में लगभग सभी जानते हैं।

लेकिन आज हम आपसे उन कारणों के बारे में बात करने जा रहे हैं जिनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। यहां खास बात यह है कि इन सभी गलतियों से हार्ट अटैक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। इसलिए आपको इसे नजरअंदाज किए बिना डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। तो आइए जानते हैं इन कारणों के बारे में विस्तार से। आपको बता दें कि जो लोग छह घंटे से कम की नींद लेते हैं उन्हें हार्ट अटैक होने की संभावना ज्यादा होती है। शोध के अनुसार, जो लोग छह घंटे से कम की नींद लेते हैं, उनमें दिल का दौरा पड़ने की संभावना छह गुना अधिक होती है। दरअसल, नींद की कमी से रक्तचाप में वृद्धि होती है, जो दिल का दौरा पड़ने का पहला कारण है।

जिन लोगों को सिर के आधे हिस्से में तेज दर्द होता है, उन्हें माइग्रेन की समस्या बताया गया है। अगर आप भी माइग्रेन से पीड़ित हैं, तो आपको हार्ट अटैक का खतरा है। आधे सिर में अजीब सी आवाजें सुनाई दें तो यह भी हार्ट अटैक का संकेत है। जब आप खराब प्रदूषकों में सांस लेते हैं, तो खराब हवा पेट में चली जाती है, जिससे हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, वाहनों से निकलने वाला धुआं दिल के दौरे का संकेत हो सकता है।

जिन लोगों को फेफड़ों से संबंधित बीमारियां हैं, उनमें दिल का दौरा पड़ने का खतरा 70% बढ़ जाता है। अस्थमा के मरीज जब सीने के दर्द को नजरअंदाज करते हैं तो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। हालाँकि, यह भी दिल के दौरे का एक प्रारंभिक संकेत है।

आप में से बहुत कम लोग जानते होंगे कि तेज बुखार होने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा भी कई गुना बढ़ जाता है। दरअसल जब हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर होता है तो हमारा शरीर कई बीमारियों का शिकार हो जाता है। शोध के अनुसार, श्वसन पथ के संक्रमण से भी दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

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