बहुत से लोग मधुमेह और उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। यह एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। दवाओं की मदद से ही इन बीमारियों पर काबू पाया जा सकता है। हालांकि आयुर्वेद में ऐसे ही कुछ उपायों का वर्णन किया गया है। जिसकी मदद से आप मधुमेह और रक्तचाप की समस्या से राहत पा सकते हैं। आयुर्वेद ऐसे कई पेड़-पौधों का वर्णन करता है जो आपको मधुमेह और रक्तचाप से आसानी से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं क्या हैं ये तीन कार्ड। जो आयुर्वेद में काफी कारगर माना जाता है।
तुलसी के पत्ते: तुलसी के पत्तों को हमारे हिंदू धर्म में बहुत ही पूजनीय माना जाता है। यह आपको कई कठिनाइयों को दूर करने में मदद कर सकता है। आयुर्वेद ने इसके फायदों के बारे में भी बताया है। इसके साथ ही कई दवाएं भी बनाई गई हैं जिनमें तुलसी का इस्तेमाल किया गया है। दरअसल, तुलसी में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो कई बीमारियों को ठीक कर सकते हैं। आप मधुमेह और रक्तचाप की समस्या के लिए भी तुलसी का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए मधुमेह या रक्तचाप की समस्या से पीड़ित लोगों को अपने भोजन में तुलसी के पत्तों या इसके रस का सेवन करना चाहिए।
कैसे करें इस्तेमाल: तुलसी का पानी बनाना बहुत ही आसान है. ऐसा करने के लिए सबसे पहले पानी को गैस पर गर्म करने के लिए रखें और एक कटोरी तुलसी के पत्ते डालें। अब जब पानी हरा हो जाए तो इसे गैस से उतार लें और ठंडा होने पर इसका सेवन करें.
करी पत्ता: आयुर्वेद में भी करी पत्ते को काफी फायदेमंद माना गया है। इसके सेवन से कई बीमारियों से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। मधुमेह या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को इसका सेवन करना चाहिए। दरअसल, इसके रोजाना सेवन से इंसुलिन का स्तर बढ़ सकता है। जो ब्लड शुगर की समस्या को खत्म करने का काम करता है। करी पत्ते का स्वाद थोड़ा कड़वा होता है इसलिए आप इसे सब्जी या दाल के साथ मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं.
नीम के पत्ते: नीम की पत्तियों का उपयोग आयुर्वेदिक औषधि बनाने में किया जाता है। इसके सेवन से रक्त शुद्ध होता है और मधुमेह की समस्या भी दूर हो सकती है। इसके सेवन से शरीर में मौजूद ब्लड शुगर को कम किया जा सकता है, जो स्वत: ही मधुमेह की समस्या को खत्म करने का काम करता है। हालांकि, याद रखें कि इसका अधिक सेवन करने से ब्लड शुगर भी कम हो सकता है। इसलिए इसे हमेशा नियंत्रित मात्रा में ही इस्तेमाल करना चाहिए।
