मधुमेह एक ऐसी समस्या है जिसे अभी तक दूर नहीं किया गया है। यह समस्या सुनने में छोटी लग सकती है लेकिन इसे साइलेंट किलर के नाम से जाना जाता है। भारत में मधुमेह से पीड़ित लोगों की संख्या सबसे अधिक है। विज्ञान के अनुसार, जब रक्त में शर्करा की मात्रा बढ़ जाती है, तो यह हार्मोन को मुक्त करने में असमर्थ हो जाता है, जिससे मधुमेह की समस्या होती है। मधुमेह दो प्रकार का होता है, जिसमें टाइप 1 मधुमेह और टाइप 2 मधुमेह शामिल हैं।
वास्तव में टाइप 1 मधुमेह के दौरान शरीर में इंसुलिन का उत्पादन होता है लेकिन टाइप 2 मधुमेह के रोगी के शरीर में इंसुलिन का उत्पादन नहीं हो पाता है। मधुमेह के रोगियों को विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है कि वे क्या खाते हैं और क्या पीते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो रोग घातक हो सकता है। डॉक्टरों के मुताबिक डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अपने स्वास्थ्य और खान-पान का खास ध्यान रखने की जरूरत है। खाने-पीने में सामान्य लापरवाही होने पर काफी नुकसान हो सकता है।
इसके साथ ही कई डॉक्टर मधुमेह के रोगियों को अपनी दिनचर्या बदलने के लिए कहते हैं और जरूरत पड़ने पर कुछ दवाएं भी देते हैं। हालांकि आपको बता दें कि डायबिटीज की दवाओं के साथ कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करके भी आप ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। ऐसी ही एक चीज है पुदीने का जूस। जो मधुमेह को नियंत्रित करने का काम करता है। एक शोध के अनुसार मधुमेह रोगियों को प्रतिदिन खाली पेट पुदीने का रस पिलाने से शुगर और मधुमेह दोनों को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
चूहों पर किए गए एक प्रयोग के अनुसार चूहों को पुदीने का पानी 21 दिनों तक दिया गया। हालांकि, खोज के परिणामों से पता चला कि 21 दिनों के बाद शर्करा का स्तर नियंत्रित किया गया था। इसके लिए मधुमेह से पीड़ित लोगों को पुदीने का जूस जरूर पीना चाहिए। आपको बता दें कि पुदीने के रस का इस्तेमाल आयुर्वेद में कई सालों से किया जा रहा है। यह एक बहुत ही गुणकारी जड़ी बूटी भी मानी जाती है। जो शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है। इसके साथ ही रोजाना पुदीने का सेवन करने से भूख भी कम लगती है और वजन भी नियंत्रित रहता है। साथ ही कब्ज, एसिडिटी, गैस, अपच जैसे पेट के रोगों का भी सामना नहीं करना पड़ता है। आपको बता दें कि पुदीने का जूस काफी मददगार माना जाता है।
