इस चूर्ण का आधा चम्मच एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर पीएं, यह आपको 70 साल तक नहीं होने देगा घुटनों का दर्द

इस चूर्ण का आधा चम्मच एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर पीएं, यह आपको 70 साल तक नहीं होने देगा घुटनों का दर्द

दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हम आपसे एक ऐसे पाउडर के बारे में बात करने जा रहे हैं जिससे ज्यादातर लोग अनजान हैं। आयुर्वेद के अनुसार इसमें कैल्शियम, विटामिन सी, फाइबर, विटामिन ए और भरपूर मात्रा में आयरन होता है। इसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो हमारी सेहत का ख्याल रखने का काम करते हैं। इस चूर्ण को आप घर पर भी आसानी से बना सकते हैं।

अब आप सोच रहे होंगे कि यह चूर्ण कैसे बनता है? तो मैं आपको बता दूं कि इसके लिए आपको सबसे पहले एक किलो अदरक लाना होगा। फिर इसे छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें और धूप में सूखने दें। जब अदरक पूरी तरह सूख जाए तो इसे पीसकर पाउडर बना लें। अब आपका पाउडर बनकर तैयार हो जाएगा. फिर आपको पाउडर को कांच के जार में अच्छी तरह से भरना चाहिए ताकि यह खराब न हो और हवा में फंस जाए।

आपको बता दें कि आयुर्वेद की दृष्टि से इस चूर्ण का प्रयोग सर्वोत्तम माना जाता है और यह हमारे शरीर की खांसी, बात और पित्त से संबंधित समस्याओं को स्थायी रूप से दूर कर सकता है। तो आइए जानते हैं इस चूर्ण के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में। आपने देखा होगा कि बहुत से लोग काम से घर आने पर लगातार सिरदर्द से पीड़ित होते हैं। ऐसे में वे इस पाउडर का इस्तेमाल दूध में कर सकते हैं।

इसके लिए आपको एक समस्या पाउडर लेना है और उसमें दो से तीन चम्मच पानी मिलाकर थोड़ा सा गर्म करके माथे पर मालिश करना है। इस उपाय को करने से आपको दर्द से पूरी तरह राहत मिल सकती है। अगर आप जोड़ों के दर्द या टांगों के दर्द से परेशान हैं तो आपको इस चूर्ण का इस्तेमाल करना चाहिए। इसे करने के लिए सबसे पहले दो चम्मच अदरक का पाउडर लें, उसमें 3 से 4 चम्मच सरसों का तेल डालकर गर्म करें।

फिर इसका पेस्ट तैयार करना चाहिए। अब आप इस पेस्ट को उस जगह पर लगाएं जहां जोड़ों का दर्द हो रहा है। इस उपाय को करने से आपको जोड़ों के दर्द से तुरंत राहत मिलेगी। अगर आपका इम्यून सिस्टम कमजोर है। और आप अक्सर इससे जुड़ी समस्याओं का सामना करते हैं। तो सबसे पहले आपको पता होना चाहिए कि अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं जो सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों से बचाते हैं और आप भी इसका इस्तेमाल अपने इम्यून सिस्टम को स्थायी रूप से मजबूत करने के लिए कर सकते हैं।

अगर आपका वजन अचानक बढ़ गया है और आप उसे कम करना चाहते हैं तो भी आप इस पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आपको इस चूर्ण को रोज सुबह-शाम गर्म पानी में मिलाकर पीना है, जिससे पानी की तरह आपके पेट की चर्बी कम होगी और वजन भी कम होगा।

यदि आप पेट से संबंधित समस्याओं जैसे कब्ज और अपच से पीड़ित हैं तो भी आप इस चूर्ण का उपयोग कर सकते हैं। इस चूर्ण को दूध में मिलाकर पीने से पुरानी कब्ज हमेशा के लिए दूर हो जाती है। इससे आपकी पाचन क्रिया बेहतर होती है जिससे आप किसी भी चीज को आसानी से पचा सकते हैं। जब आप इस चूर्ण को दूध के साथ या गर्म पानी के साथ लेते हैं तो हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी हमेशा के लिए दूर हो जाती है और हड्डियों से जुड़ी समस्या भी दूर हो जाती है।

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