आधुनिक समय में दिन भर ऑफिस में बैठे रहने और काम करने और खाना न पचने से पेट के कई रोग हो जाते हैं. इसके साथ ही कई लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें पेट की स्थायी बीमारियों से जूझना पड़ता है। अगर आपका भी ऐसा है तो आपको इस लेख को अंत तक पढ़ना चाहिए। आपको बता दें कि जब आपकी आंतों में कचरा जमा हो जाता है तो पाचन क्रिया कमजोर होने लगती है। जिससे खाना ठीक से पच नहीं पाता है। यह बहुत जरूरी है कि आप समय-समय पर अपनी आंतों को साफ करते रहें। अगर आप भी अपनी आंतों को साफ करने का सही तरीका ढूंढ रहे हैं तो आज का यह लेख आपके काम आ सकता है।
अगर आप पेट की गंदगी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको सबसे पहले एक गिलास गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर इसका सेवन करना चाहिए। जिससे पेट की गंदगी बाहर निकल जाएगी। इससे आपको वजन बढ़ने का सामना करने पर भी राहत मिलेगी। अगर आप अजमा और गुड़ के छोटे-छोटे लड्डू बनाकर उसका सेवन कर लें तो भी पेट की बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। इसके लिए सबसे पहले एक ग्राम अजमो और उतनी ही मात्रा में गुड़ लेकर दोनों को मिला लें। फिर इसे दिन में दो बार लें। जल्द ही आपको फर्क दिखने लगेगा
अगर आपके पेट या आंतों में बैक्टीरिया जमा हो गए हैं और दूर नहीं हो रहे हैं तो आपको अनार के छिलके का इस्तेमाल करना चाहिए। ऐसा करने के लिए सबसे पहले अनार को छीलकर धूप में सुखा लें। अब जब छाल सूख जाए तो इसे पीसकर पाउडर बना लें। फिर इसे दिन में दो बार पानी के साथ लेने से खराब बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं।
आपको जानकर हैरानी होगी कि अगर आप सेंधा नमक और काली मिर्च को पीसकर टमाटर के रस के साथ लेंगे तो आंतों में जमा हुआ कचरा दस्त के जरिए बाहर निकल जाएगा। अगर आप खाने में हफ्ते में तीन बार लहसुन की चटनी का सेवन करेंगे तो आपको पेट में बैक्टीरिया जमा होने की समस्या कभी नहीं होगी। अगर आप सुबह-शाम कच्चे आम का एक घूंट दही या पानी के साथ लें तो भी पेट की बीमारियों से राहत मिल सकती है। इसके साथ ही आपको रोजाना भोजन के बाद छाछ पीने की आदत डालनी चाहिए। इससे आपको राहत मिल सकती है।
