केसर एक प्रकार का पौधा होता है और इसका पौधा केसर के रूप में इस्तेमाल होने वाली चीज पैदा करता है। केसर बहुत सुगंधित होता है और कई तरह की मिठाइयाँ बनाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है। केसर में कई औषधीय गुण भी होते हैं, जो जड़ी-बूटी बनाने के साथ-साथ चर्म रोगों में भी लाभकारी माने जाते हैं। केसर में ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं, जो बच्चों के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं।
हालांकि केसर सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं बल्कि बुजुर्गों के लिए भी दवा की तरह काम करता है। वास्तव में केसर का वार्मिंग प्रभाव होता है। तो इसका उपयोग ज्यादातर ठंडे क्षेत्रों में रहने वाले लोग करते हैं।अगर केसर में पाए जाने वाले पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम, जिंक, सेलेनियम, फास्फोरस आदि पाए जाते हैं।
यदि आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है और वे बार-बार बीमार पड़ते हैं, तो आपको अपने बच्चों को नियमित रूप से केसर का सेवन करने देना चाहिए। जो बच्चों को कई बीमारियों से बचा सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि केसर में पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करते हैं। नवजात शिशुओं में सर्दी-खांसी की समस्या से राहत दिलाने में भी केसर काफी फायदेमंद होता है। यदि नवजात को सर्दी-जुकाम हो तो उसे नाक और सिर पर केसर को मां के दूध में मिलाकर लेप बनाना चाहिए।
इसके अलावा केसर में जायफल मिलाकर उसका लेप बनाकर छाती और पेट पर लगाने से कफ से मुक्ति मिलती है। केसर बच्चों में आंखों की समस्या को दूर करने का भी काम करता है, जिससे आंखों में चमक आती है। आंखों के स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से इसका उपयोग करने पर भी यह आंखों के रोगों से लड़ने की ताकत देता है। बच्चों को अनिद्रा की समस्या होने पर भी केसर बहुत फायदेमंद होता है। केसर को दूध में मिलाकर बच्चों को पिलाने से अनिद्रा की समस्या दूर होती है।
बच्चों को बार-बार जुकाम होने पर केसर उपयोगी होता है। वास्तव में केसर का वार्मिंग प्रभाव होता है और ठंड से बचाता है। बच्चों में पेट की बीमारियों से राहत दिलाने के लिए भी केसर फायदेमंद होता है। केसर में पाए जाने वाले पोषक तत्व पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं और इससे होने वाली बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करते हैं। इसके अलावा बच्चों को खांसी की समस्या होने पर केसर का भी इस्तेमाल किया जा सकता है
