प्याज-लहसुन खाने के बाद 1 मिनट में सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए अपनाएँ ये घरेलु उपाय

प्याज-लहसुन खाने के बाद 1 मिनट में सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए अपनाएँ ये घरेलु उपाय

प्याज और लहसुन किसी भी खाने में खास स्वाद डालते हैं, लेकिन इस बात से कोई इंकार नहीं कर सकता कि खाने के बाद उसमें से बदबू आती है, जो कहीं भी किसी को भी शर्मिंदा कर सकती है। प्याज और लहसुन दोनों में सल्फर यौगिक पाए जाते हैं, जिससे यह कठोरता देता है। और यह भोजन को सुगंधित भी बनाता है।

प्याज और लहसुन में एलिसिन, एलील मिथाइल सल्फाइड और सिस्टीन सल्फॉक्साइड जैसे कुछ मजबूत यौगिक होते हैं। जिसके कारण इसके सेवन से मुंह से दुर्गंध आती है। प्याज और लहसुन की गंध से तुरंत छुटकारा पाने का सबसे आसान और असरदार तरीका है गर्म पानी। भोजन के बाद गर्म पानी पीने से न केवल पाचन में मदद मिलती है, बल्कि मुंह में बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, साथ ही सांसों की दुर्गंध भी दूर होती है।

प्याज या लहसुन खाने के बाद सांसों की दुर्गंध को दूर करने के लिए पुदीना फायदेमंद होता है। अजमोद के ताजे पत्ते खाने से सांसों की दुर्गंध दूर होती है। और मुँह साफ हो जाता है। खाना खाने के बाद नींबू पानी पीने से भी सांसों की दुर्गंध से छुटकारा मिलता है। नींबू में पाए जाने वाले साइट्रिक एसिड और एंटीबैक्टीरियल तत्व प्याज और लहसुन की गंध को दूर कर सांस को पूरी तरह से तरोताजा करने में मदद करते हैं। थोड़ा गर्म पानी लें और उसमें नींबू का रस मिलाएं। अगर आप प्याज-लहसुन की गंध से तुरंत छुटकारा पाना चाहते हैं तो नींबू के रस में थोड़े से पानी मिलाकर धो लें।

प्याज की गंध से छुटकारा पाने के लिए आप सरसों का सेवन भी कर सकते हैं। और हर बार जब आप इस प्याज को खाते हैं तो रुबर्ब खाने से आपको बदबू से छुटकारा मिलता है। साथ ही जब भी आप इस प्याज या लहसुन का सेवन करें। तो आप इसके साथ गाजर भी डाल दें। इस वजह से प्याज और गाजर का एक साथ सेवन करने से आपके मुंह से प्याज की दुर्गंध नहीं आएगी।

सौंफ और इलायची को अक्सर भोजन के बाद खाया जाता है। ये चीजें खाना पचाने में कारगर मानी जाती हैं। इनका दोहरा फायदा यह है कि ये सांसों की दुर्गंध को भी खत्म कर सकते हैं। इन दोनों को अगर गर्म पानी के साथ लिया जाए तो सांसों की दुर्गंध को पूरी तरह से खत्म किया जा सकता है।

दूध प्याज या लहसुन की तीखी गंध को प्रभावी ढंग से कम करता है। लेकिन दूध खाने के तुरंत बाद नहीं पीना चाहिए। प्याज-लहसुन खाने के कम से कम 15-20 मिनट बाद दूध जरूर पिएं। क्योंकि दूध भारी होता है। और इसे पचने में समय लग सकता है। जब खाना खाने और दूध पीने के बीच गैप हो जाता है तो खाना ठीक से पचता है।

खाना खाने के बाद सेब खाना बहुत फायदेमंद होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सेब में मौजूद एंजाइम प्याज-लहसुन के सल्फर यौगिक को तोड़ सकते हैं, जिससे सांसों की दुर्गंध से छुटकारा मिलता है। इससे आपके दांत स्वस्थ रहते हैं। आप चाहें तो सेब खाने के विकल्प के तौर पर सेब का जूस भी पी सकते हैं।

घरेलू नुस्खे