सफेद बालों की समस्या आजकल एक बहुत ही आम समस्या हो गई है। बालों के सफेद होने की समस्या ज्यादातर लोगों को होती है। दोस्तों आजकल ज्यादातर युवा सफेद बालों की समस्या में भारी वृद्धि देख रहे हैं। दोस्तों ज्यादातर लोग अपनी यौवन की सफेदी से शर्मिंदा होते हैं। आज के इस लेख में हम आपको बालों के सफेद होने के कारण और उसके उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं। जिन दोस्तों के बाल काले, रेशमी और रेशमी होते हैं। ऐसे लोगों का व्यक्तित्व बहुत अलग होता है।
युवावस्था में बालों का समय से पहले सफेद होना और बालों का सफेद होना बहुत चिंता का विषय बन जाता है। रासायनिक रंगों का आज व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उम्रदराज लोग भी रासायनिक रंगों का प्रयोग कर अपने सफेद बालों को काला करते हैं। दोस्तों रासायनिक पदार्थों का अत्यधिक उपयोग लंबे समय में बालों से जुड़ी समस्याओं को काफी बढ़ा देता है। दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण बालों के समय से पहले सफेद होने की समस्या हो जाती है। दोस्तों बहुत अधिक मसालेदार, तला हुआ, खट्टा और बहुत मसालेदार खाना खाने से भी समस्या बढ़ जाती है।
दोस्तों, ज्यादा धूप के साथ खुले में घूमने से बाल सफेद हो सकते हैं। दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार अत्यधिक केमिकल वाले शैंपू और साबुन के ज्यादा इस्तेमाल से बालों की समस्या हो सकती है। केमिकल वाले शैंपू के इस्तेमाल से बाल सफेद हो सकते हैं। और बालों के झड़ने की समस्या बढ़ती ही जा रही है। दोस्तों शरीर में गंभीर बीमारियों के कारण भी बालों का सफेद होना एक समस्या है। दोस्तों अगर इन सभी कारणों को दूर कर बालों को सही तरीके से संवार लिया जाए तो बालों के समय से पहले सफेद होने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार अगर उचित और पौष्टिक आहार का सेवन किया जाए तो बालों से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। हरी सब्जियों का अधिक सेवन करना चाहिए। और नियमित रूप से व्यायाम और योग प्राणायाम करना चाहिए। दोस्तों अगर डाइट में सात्विक और संतुलित भोजन किया जाए तो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है। जिससे सफेद बालों की समस्या से निजात मिल सकती है। जो लोग अधिक तनावग्रस्त होते हैं और जो अधिक क्रोधित होते हैं, उनके बालों के झड़ने और सफेद होने का खतरा अधिक होता है।
सफेद बाल नहीं चाहते तो दोस्तों को तेज धूप से बचना चाहिए। दोस्तों बालों में तेल की नियमित मालिश करने से सफेद बालों की समस्या से छुटकारा मिलता है। दोस्तो नियमित रूप से आंवला तेल और अरंडी का तेल मिलाकर सिर की उंगलियों से मालिश करने से सफेद बालों की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
