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पेट के अंदर और आसपास जमा होने वाली चर्बी को “बेली फैट” कहा जाता है। बेली फैट आपके पूरे लुक को खराब कर देता है। साथ ही इसे कम करना बहुत मुश्किल होता है। इतना ही नहीं पेट की चर्बी भी आपकी सेहत के लिए हानिकारक होती है। विशेष रूप से हृदय के लिए यह … Read more

वजन घटाने की कहानी का अंत हमेशा खुशियों से भरा नहीं होता है। लेकिन यात्रा उतार-चढ़ाव से भरी है। संतुलित और उचित वजन बनाए रखना भी बहुत मुश्किल होता है। आप आराम करते हैं जब हम वजन कम करने की योजना बनाते हैं और यह काम करना शुरू कर देता है। जिससे फिर से वजन … Read more

एक अध्ययन में पाया गया है कि जो महिलाएं रात में बार-बार जागती हैं, उनकी कम उम्र में मरने की संभावना दोगुनी होती है।8000 से अधिक पुरुषों और महिलाओं पर शोध करने के बाद पता चला है कि रात में जागने के कई कारण हो सकते हैं।यह मस्तिष्क की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है।हाथ-पैरों में अचानक दर्द … Read more

चाहे शादी हो या त्योहार, किसी भी अवसर के लिए एक सूट तैयार किया जाता है।मिठाई की बात आती है तो चॉकलेट का ख्याल आता है।आपने हमेशा चॉकलेट के नुकसान के बारे में सुना होगा।जैसे घर पर माँ कहती रहती है, ज्यादा चॉकलेट मत खाओ, दांत खराब हो जाएंगे, कीड़े दिखने लगेंगे।जब तक यह सुना … Read more