हम आपसे कलौंजी के बीज के फायदों के बारे में बात करने जा रहे हैं। इसके इस्तेमाल से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं.लोग इसे काला जीरा के नाम से भी जानते हैं. अगर इसका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। आयुर्वेद में कहा गया है कि कलौंजी के प्रयोग से मृत्यु को छोड़कर सभी रोगों को समाप्त किया जा सकता है। इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है। तो आइए जानते हैं कलौंजी के प्रयोग से कुछ बीमारियों को दूर किया जा सकता है।
सबसे पहले हमें यह जानना होगा कि कलौंजी के बीज कैसे खाएं। इसके लिए सबसे पहले रात को सोते समय इसकी थोड़ी सी मात्रा लेकर पानी में भिगो दें। अब सुबह उठने के बाद ब्रश करने से पहले इसका सेवन करें। इससे कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। अगर आप रोजाना कलौंजी के बीज का सेवन करते हैं तो यह खराब कोलेस्ट्रॉल को खत्म करेगा और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाएगा। जिससे रक्त के थक्के या नसों में रुकावट नहीं होती है। जो हार्ट अटैक की समस्या से स्थायी राहत प्रदान करता है।
अगर आप मधुमेह के रोगी हैं तो आपको कलौंजी के बीजों का सेवन करना चाहिए। इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और आप डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी से ग्रसित नहीं होते हैं। साथ ही इसके सेवन से इंसुलिन की मात्रा भी बढ़ सकती है। जिससे आप कई बीमारियों से आराम से छुटकारा पा सकते हैं। अगर आपकी हड्डियां कमजोर हैं तो आप कलौंजी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल इसमें कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत करने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान करता है। यह आपकी हड्डियों के साथ-साथ आपके दांतों को भी मजबूत बनाता है।
अगर आपको हमेशा पेट दर्द, कब्ज, एसिडिटी, गैस और अपच जैसी समस्या रहती है तो भी आपको कलौंजी के बीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। यह स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। इससे पाचन शक्ति भी बढ़ेगी। बार-बार मुंह के छाले होने पर भी यह उपाय बहुत कारगर है।
अगर आपके शरीर में पथरी की समस्या है और कई दवाएं लेने के बाद भी बाहर नहीं निकल पा रहे हैं तो आपको कलौंजी के बीजों का सेवन सुबह खाली पेट करना चाहिए। इससे शरीर में लवण के रूप में जमा हुए स्टोन बाहर निकल जाते हैं। यदि पथरी शरीर में छोटी हो तो वह पेशाब में निकल जाती है।
